Hipnoterapija
O hipnoterapiji i hipnozi
Hipnoza nije nikakva mistika niti fantastika, već prirodno stanje uma kroz koje svi prolazimo kroz dan. Hipnoza je normalno fiziološko stanje, odnosno promijenjeno stanje svijesti. Dostupna je i svojstvena svim ljudima.
Hipnoza je potpuno normalan, zdrav i siguran fenomen.
Kada smo onda prirodno u hipnozi, odnosno na koji način svi ulazimo u hipnozu kroz dan? Jednostavno je. To se događa svaki put pred spavanje i pred buđenje, dok slušamo omiljenu glazbu, čitamo knjigu, maštamo ili obavljamo automatske radnje poput vožnje uvijek istom rutom.
Hipnoza je ono stanje kada je naš svjesni um udaljen od svakodnevnih briga i misli i kada nam je pažnja usmjerena na nešto drugo (primjerice, na slike koje vidimo dok čitamo knjigu ili slušamo glazbu ili na sve senzacije i osjećaje koje doživljavamo dok se vozimo udubljeni u vlastite misli na suvozačkom sjedalu isključeni od vanjskog svijeta).
Hipnoza i hipnoterapija nisu medicinsko liječenje niti zamjena za liječenje
U hipnozi niste zaspali niti ste nesvjesni. Dapače, potpuno ste svjesni sebe i svoje okoline.
U hipnozi sve čujete, možete razgovarati i možete izaći iz hipnoze kad god to želite.
Pomoću hipnoterapije možete unaprijediti različite razine svog života i svakodnevnog funkcioniranja. Hipnoterapija uvijek ima za cilj postići pozitivan razvoj osobe.
Hipnoterapiju radite sami u suradnji s terapeutom koji je samo facilitator, odnosno osoba koja vas vodi kroz proces.
Nema tog terapeuta koji vas može uvesti u hipnozu ukoliko vi sami to ne želite i ukoliko ne surađujete.
Hipnoza nije nikakva čarolija, a terapeut nema apsolutno nikakvu kontrolu nad vama. Ovo su neke od uobičajenih predrasuda o hipnozi koje potječu iz gledanja filmova o scenskoj hipnozi.
U čemu hipnoterapija može pomoći?
Neke od dobrobiti hipnoterapije su:
- smanjenje stresa i simptoma burnouta
- relaksacija tijela i uma za lakše nošenje sa svakodnevnim izazovima i brigama
- rješavanje mentalnih i emocionalnih blokada, poboljšanje samopouzdanja
- smanjenje ili prestanak boli
- poboljšanje koncentracije, navika učenja i kreativnosti
- rješavanje strahova (strah od vožnje, strah od javnog nastupa, strah od škole i sl.) i fobija
- pomoć pri izgradnji mentalne spremnosti za borbu s viškom kilograma
Pristupite satu hipnoterapije iz udobnosti vlastitog doma preko Zoom platforme. Odaberite bilo koje mirno mjesto na kojem imate internetsku vezu i otkrijte dobrobiti hipnoterapije.
Kako izgleda hipnoterapija?
Hipnoterapija je kooperativan (zajednički) čin, odnosno suradnja između klijenta i terapeuta koji međusobno surađuju na postizanju zajedničkog cilja, a to je rješavanje klijentovog problema.
Dakle, svaka hipnoza je ujedno samohipnoza jer je radite sami uz vodstvo stručne osobe.
Terapeut nizom tehnika uvodi (inducira) klijenta u opušteno stanje (hipnotičko stanje). U hipnotičkom stanju osoba je opuštena i premješta fokus s vanjskih na unutarnje događaje. Osoba postaje prijemčiva i može usmjeriti svoju pažnju na nešto na čemu želi raditi.
Od presudne je važnosti motiviranost klijenta i njegova spremnost na promjenu. Krajnji rezultat terapije ovisi isključivo o tome koliko ste truda spremni uložiti u ovaj proces.
U svakom trenutku imat ćete kontrolu nad situacijom.
Terapeut ne može učiniti ništa što vi ne želite. Terapeut ne može raditi umjesto vas niti odraditi išta za vas ukoliko vi ne surađujete.
Vaša je slobodna volja hoćete li prihvatiti ili nećete prihvatiti dane sugestije.
Hipnoterapija nije liječenje niti zamjena za liječenje.
Zašto biraš hipnoterapiju?
- Možeš biti pobjednik svog života
- Možeš značajno ublažiti stres i anksioznost
- Možeš se naučiti opustiti i preuzeti kontrolu nad svojim reakcijama i emocijama
- Hodaj kroz život bistrog uma, mirnog duha i s osjećajem unutarnjeg zadovoljstva
- Svi odgovori na pitanja koja te muče su u tebi
- Nauči slušati svoj glas
- Hipnoterapiju radimo online preko Zoom platforme
